Ateliers de perfectionnement 2019/2020

Tous les ateliers se déroulent à la Maison de la Bretonnière,

6 rue Claude Debussy

78960 Voisins-le-Bretonneux


Pour participer aux ateliers,

un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, le chèque sera encaissé.


Le contenu des ateliers est affiché à la suite 

 

1 - Tarot de Marseille

avec Séverine Lecacheur (Psychoénergéticienne)

Samedi 14 septembre et 12 octobre de 14 h à 17 h - 8/8 participants (complet)

Liste d'attente ouverte pour programmer un autre atelier : 4/8 participants

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2 -  Carnet créatif

avec Geneviève Colombier (animatrice arts plastiques)

Samedi 28 septembre et 5 octobre de 14 h à 17 h - 2/10 participants

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3 - Massage familial à l'huile

avec Géraldine Chaleil (Praticienne diplômée)

Mardi 1er, 8 et 15 octobre de 20 h 30 à 22 h 30 -  complet

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4 - Home Staging et Astuces de rangement

avec Céline Clause (décoratrice d'intérieur)

Samedi 9, 16 et 23 novembre de 14 h  à 16 h - 4/6 participants 

 

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5 - Hypnose Ericksonienne

avec Sibylle Brunel (praticienne)

Samedi 7 décembre de 9 h 30 à 17 h 30 - 18/20 participants 

Prévoir son repas, déjeuner sur place 

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6 - Atelier d'écriture

avec Marie-Claire Culcer (animatrice)

Samedi 14 décembre de 9 h 30 à 11 h 30 - 0/8 participants     

Samedi 14 décembre de 14 h à 17 h - 2/8 participants

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7 - Réflexologie plantaire

avec Carole Esertine (praticienne diplômée)

Mardi 7, 14 et 21 janvier 2020 de 20 h 30 à 22 h 30 - complet

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8 - La Créativité ou l'art de révéler son potentiel

avec Agnès Charlemagne (Art-thérapeute)

Vendredi 17, 24 et 31 janvier de 20 h 30 à 22 h 30 -2/6 participants    

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9 - Communication Apaisée

avec Muriel Passegué - Duhem (accompagnante)

Jeudi 30 janvier, 6 et 27 février de 20 h 30 à 22 h 30 -  3/14 participants 

Mardi 5, 12 et 19 mai de 20 h 30 à 22 h 30 - 1/14 participants

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10- Conseil en Images

avec Sylvie Destruel (conseillère)

Samedi 11, 18 et 25 janvier de 9 h à 12 h - 2/6 participants

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11 - Bien-être par les plantes - Détox de printemps ?

avec Murielle Dadoun (phytothérapeute)

Mardi 25 février, 3 et 10 mars de 20 h 30 à 22 h 30 - 3/10 participants 

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12- Jin Shin Jyutsu

avec Jean-Philippe Zabulon (praticien et enseignant)

Mercredi 11, 18 et 25 mars de 20 h 30 à 22 h 30 - complet

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13 - Méditation Pleine Conscience - Mindfulness

avec Sylvie Mouchart (psychologue clinicienne)

Samedi, 7, 14 et 21 mars de 9 h 30 à 11 h 30 - 5/10 participants  

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14 - Do in ou Auto Shiatsu (acupression japonaise)

avec Catherine Consigli (Praticienne en Shiatsu)

Jeudi 28 mai, 4 et 11 juin de 20 h 30 à 22 h - complet 

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15 - Relaxation avec les Gongs et bols tibétains

avec Valérie N'Guyen (praticienne certifiée)

Mardi 9, 16 et 23 juin de 20 h 30 à 22 h - complet 


 

 

1 - Tarot de Marseille 

Samedi 14 septembre et 12 octobre 

                   de 14 h à 17 h 

 

 

 

 

Premier atelier :

Le Tarot, un conte initiatique

S'imprégner de l'histoire qu'il nous raconte est la meilleure façon de connaître et de mémoriser la subtilité de chacune des 22 lames de ce jeu merveilleux.

Le lire et s'en servir comme un guide sur le chemin pour devenir la meilleure version de soi-même devient un jeu d'enfant.

 

Deuxième atelier :

Toutes les réponses sont en nous, il suffit de poser les bonnes questions

 

Apprendre à faire des tirages des cartes du Tarot pour s'accompagner soi-même ou accompagner des ami(e)s à trouver les réponses aux questionnements intérieurs et éclairer le chemin à suivre.

 

Si vous n'avez pas déjà votre jeu de tarot : le 1er atelier pourra vous donner des informations pour le choisir ; vous pourrez vous en procurer un et l'apporter pour réalise au mieux le 2ème atelier.

 

 

Intervenante : Séverine LECACHEUR

Psychoénergéticienne 

Atelier de 2 x 3 heures - Groupe de 8 personnes

 

Tarif : 54 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

2 - Carnet créatif

 

Samedi 28 septembre et 5 octobre

14 h  à 17 h 

 

 

 

 

Le carnet créatif est comme un « carnet de voyage vers soi » permettant d’avoir accès à ses ressources profondes pour un mieux-être et une meilleure compréhension de soi à travers l’écriture, le collage et le dessin*.

L’atelier à pour visée de rendre la personne autonome dans une pratique personnelle ressourçante.

*aucun prérequis nécessaire à cette pratique.

 

Premier atelier : Les bases du carnet créatif.

Une approche de chacun des 3 langages utilisés, le matériel pour une pratique personnelle, le regard sur sa production et bien plus encore.

Tout le matériel est fourni (feuilles type imprimante) mais vous pouvez apporter un carnet ou un cahier avec du papier plus épais (mini 90 gr format A4).

 

Deuxième atelier : Pour aller plus loin…

Questions sur l’atelier précédent et retour sur son éventuelle pratique personnelle. Les combinaisons de techniques.

 

Intervenante : Geneviève COLOMBIER

Formée à l'animation d'atelier d'arts plastique/art-thérapie (E.Odier, atelier des 36 outils) 

 

Atelier de 6 heures - Groupe de 8 personnes

 

Tarif : 54 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

 

 3- Massage familial à l'huile

 

Mardi 1, 8 et 15  octobre 

 de 20 h 30 à 22 h 30

 

 

L'activité se déroule en binôme.

Le massage est donnée puis reçu.

- 1er octobre :

Apprentissage et mise en pratique du massage du dos.

 

- 8 octobre :

Apprentissage et mise en pratique du massage des jambes, pieds et mains.

 

- 15 octobre :

révision de l'ensemble des massages du corps 

 

Intervenante : Géraldine CHALEIL

Praticienne massage bien-être diplômée

 

Atelier de 3 x 2 heures - Groupe de 6 personnes

 

Tarif : 54 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

4 - Home Staging et

Astuces rangement

 

Samedi 9, 16 et 23 novembre 2019

de 14 h à 17 h  

 

 

Premier atelier :

Reprise des principes du Home Staging. Si des personnes sont concernées par la vente de leur maison ou appartement, elles peuvent apporter des photos. Nous étudierons ensemble ainsi des cas pratiques (conseils personnalisés, idées déco, planche de style à l'appui)

 

Deuxième atelier :

Axé sur le rangement. Passage en revue de toutes les pièces de la maison : astuces pratiques pour trier, désencombrer, optimiser ses placards (photos si possible pour travailler sur des cas pratiques) 

 

Troisième atelier :  

La "paperasse administrative". aide pour organiser vos archives et papiers du quotidien pour vous y retrouver plus facilement. Cela concerne les documents physiques mais aussi dématérialisés : les dossiers dans l'ordinateur et les photos numériques doivent aussi être bien organisés.

 

Intervenante : Céline CLAUSE

Décoratrice d'intérieur

 

Atelier de 3 x 2 heures - Groupe de 6 personnes 

 

Tarif : 54 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.


 

 

 

5 - L'hypnose Ericksonienne et

l'Auto hypnose

 

Samedi 7 décembre 

de 9 h 30 à 17 h 30

 

 

Prévoir son repas, déjeuner sur place

 

L'Auto-hypnose, outil naturel, simple et efficace, consiste à créer volontairement un état modifié de conscience afin d'apprendre à entrer en contact et à développer, par nous-même, notre potentiel, nos ressources extraordinaires, à devenir plus autonome, indépendant et à mieux se connaître.

Nous découvrirons :

- Qu'est ce que l'auto-hypnose (utilisations, indications, fusibles de protection)

- Comment : développer, créer et maintenir les états d'auto-hypnose, apprendre par nous même à gérer nos émotions, nos conflits intérieurs, notre stress, à développer notre créativité, nos capacités, la confiance en nous.

- Nous verrons comment découvrir et mobiliser nos ressources afin d'augmenter notre potentiel et atteindre nos objectifs.

 

Atelier animé par Sibylle BRUNEL

Praticienne en Hypnose Ericksonienne

 

Atelier sur la journée - Groupe de 20 personnes

 

Tarif : 54 €, la journée, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

6 - Atelier d'écriture  

Samedi 14 décembre 

de 10 h à 13 h 

OU

de 14 h à 17 h

 

 

C'est un lieu où l'on écrit, en groupe, selon des thèmes que je propose, et avec une indication de forme et de "contrainte" temps.

Quel que soit son âge, toute personne,

même si elle n'a jamais écrit, peut participer à l'atelier.

 

Seule condition : écrire en langue française.

 

Les bienfaits de l'atelier d'écriture : 

 

1 - C'est un moment de plaisir

2 - Il aide à exprimer ses émotions

3 - Il entretient le lien social, rompt la solitude

4 - Il développe l'estime de soi et la confiance en soi

5 - Il permet de cultiver l'attention et l'ouverture aux autres

6 - Il avive la curiosité intellectuelle

7 - Il favorise la concentration

8 - Il libère l'imagination

9 - Il stimule la mémoire

10 - Il donne parfois l'impulsion pour écrire seul 

 

Intervenante : Marie-Claire CULCER

Animatrice

 

Atelier 3 heures - Groupe de 8 personnes

 

Tarif : 27 €, l'atelier, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 

 



 

 

7- Réflexologie plantaire

 

Mardi 7, 14 et 21 janvier 2020 

 de 20 h 30 à 22 h 30

 

 

 

 

Thèmes abordés en 3 séances de 2 heures

 

Bien-être et vitalité par les pieds 

Les participants pratiquent et bénéficient d'un massage "bien-être lors de chaque séance.

L'atelier s'exerce en binôme dans une ambiance relaxante.

Les massages pourront facilement être reproduits dans le cadre familial;

1ère Séance :

Présentation de la technique : historique, fonctionnement et bienfaits

Initiation à la gestuelle.Massage "Bien-être"

2ème Séance  : 

  Les acquis de la première séance approfondis

Massage Drainage - Détente

 3ème Séance :

 Massage vitalité - Détente

 

Intervenante : Carole ESERTINE

Praticienne 

 

Atelier de 3 x 2 heures - Groupe de 6 personnes

 

Tarif : 54 €, l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

 

8 - la Créativité ou

l'art de révéler son potentiel

 

Vendredi 17, 24 et 31 janvier 

20 h 30 à 22 h 30

 

 

 

Premier atelier 

Découverte de la créativité : comment créer avec légèreté à partir de couleurs, du papier et une consigne toute simple !...

 

Deuxième atelier

Se rencontrer dans sa création : comment formes et couleurs vont vous permettre de vous rencontrer. A partir de sujets simples, comment exprimer ses émotions, sensations, intuitions, pour un mieux-être !

 

Troisième atelier :

Voir plus loin grâce à la créativité : vous créez l'espace de vos rêves à partir d'images et matériaux divers. 

 

Intervenante : Agnès CHARLEMAGNE

Art-thérapeute

 

Atelier de 3 x 2 heures - Groupe de 6 personnes

 

Tarif : 54 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


  

 

9 - Communication Apaisée

 

Jeudi 30 janvier, 6 et 27 février

20 h 30 à 22 h 30

ou

Mardi 5, 12 et 19 mai

20 h 30 à 22 h 30

 

 

 

 

Vous souhaitez ralentir, être entendu, compris, comprendre ?

Venez découvrir la Communication Apaisée

 

Après une partie théorique, les séances se composeront d'exercices sur une des facettes du sujet et d'un travail sur vos situations particulières.

 

Vous repartirez avec des pistes à suivre afin de favoriser un climat agréable dans vos relations, personnelles et professionnelles

 

Intervenante : Muriel PASSEGUE - DUHEM

Accompagnante                              

Atelier de 3 x 2 heures - Groupe de 14 personnes 

 

Tarif : 54 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

 

10 - Conseil en images

 

 Samedi 11, 18 et 25 janvier 2020

9 h à 12 h 

 

 

Lorsque l'on se plait, on a tout à gagner !

 

Le but de ces ateliers : Apprendre à oser être belle 

 

Valoriser l'image de soi-même fait grandir l'estime de soi et la confiance.

 

Découvrir l'art et la manière de se faire belle au quotidien, en apprenant à voir ce qu'il y a de beau en soi, en faisant tomber les tabous, la personne arrive à une plus grande cohérence entre son être et son paraître.

 

Le bien-être qui en résulte améliore la vie dans tous ses aspects :

Une meilleure communication, une plus grande assurance dans la vie personnelle et professionnelle.

 

Ceci dans une ambiance conviviale, avec des techniques faciles à reproduire au quotidien.

 

 

 

 

Intervenante : Sylvie DESTRUEL

Conseillère

 

Atelier de 3 x 3 h  - Groupe de 6 personnes

 

Tarif : 81 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

11 -  Bien-être par les Plantes

Détox de printemps ?

 

Mardi 25 février, 3 et 10 mars

20 h 30 à 22 h 30 

 

 

Premier atelier :

Quelle plante choisir pour quel émonctoire ?

Réalisation d'une tisane "détox" de printemps.

  

Deuxième atelier :

La terre qui guérit ! L'argile, comment et pour quoi l'utiliser ? 

 

Troisième atelier :

Les produits de la ruche, miel, propolis, cire d'abeille, cadeaux des abeilles ! 

 

 

  

 

Intervenante : Murielle DADOUN

Phytothérapeute

 

Atelier de 3 x 2 heures - Groupe de 10 personnes

 

Tarif : 54 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

 

12 - Jin Sin Jyutsu

(art de vivre japonais)

 

Mercredi 11, 18 et 25 mars

20 h 30 à 22 h 30

 

 

Atelier 1

Comment être et rester centré par la pratique du Courant Central Principal qui harmonise le système endocrinien (les glandes endocrines s'occupent de notre équilibre spirituel, Mental, Physique) en posant nos mains ou nos doigts sur certaines zones de notre corps.

 

Atelier 2

Comment se sentir enraciné et bien dans sa base en pratiquant le flux de la Fonction Energétique Rate ?

Ce flux comporte 4 étapes, nous verrons aussi qu'une de ses fonctions principales est de donner de l'énergie à tous les organes. Nous pratiquerons ce flux, toujours en posant nos mains ou nos doigts sur certaines zones de notre corps.

Atelier 3   

Comment bien digérer nos aliments tout comme les situations difficiles de notre vie, en pratiquant le flux de la Fonction Energétique Estomac qui comprend 7 étapes ?

    

Intervenant : Jean-Philippe ZABULON

Praticien et enseignant

 

Atelier de 3 x 2 heures - Groupe de 6 personnes

 

Tarif : 54 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

13 - Méditation Pleine Conscience

Mindfulness

 

Samedi 7, 14 et 21 mars

9 h 30 à 11 h 30

    

 Thèmes abordés en 3 séances de 2 heures

 

En entraînant notre attention à être centrée sur notre expérience présente, à travers la respiration et les sensations corporelles, nous pouvons nous distancier des pensées et sortir du processus automatique du stress et des ruminations.

 

Peu à peu, la Pleine Conscience nous sert de baromètre de notre état et nous permet d'adopter des stratégies plus efficaces que celles qui conduisent à l'épuisement et au sentiment d'échec, retrouvant ainsi un espace de liberté et de choix.

 

Les séances proposent :

l'alternance de méditations en position allongée, assise, debout et en mouvement.

Des exercices à domicile vous seront également proposés entre les séances de groupe (environ 15 min. par jour, enregistrements fournis).

 

Matériel à apporter : clé USB pour les enregistrements de pratiques, plaid et chaussettes pour vous tenir chaud pendant les séances.

    

Intervenante : Sylvie MOUCHART

Psychologue clinicienne

 

Atelier de 3 x 2 heures - Groupe de 10 personnes

 

Tarif : 54 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

14 - Do in ou Auto Shiatsu

(acupression japonaise)

 

Jeudi 28 mai, 4 et 11 juin 

                                  20 h 30 à 22 h 

 

 

Technique énergétique japonaise 

 

Afin de se sentir plus détendu, de stimuler son énergie vitale, de mieux dormir, de s'assouplir en douceur.

 

Accessible à tous, à base d'étirements, de pressions, de tapotements;

 

Associé à de la Méditation de Pleine Conscience.

 

  

Intervenante : Catherine CONSIGLI

Praticienne en Shiatsu

 

Atelier de 3 x 1 h 30 - Groupe de 8 personnes

 

Tarif : 48 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

15 - Relaxation avec Gongs et bols tibétains

 

Mardi 9, 16 et 23 juin 

 20 h 30 à 22 h 

 

  

Premier atelier 

Un voyage imaginaire

 

Deuxième atelier

Méditation sonore

 

Troisième atelier 

Bain sonore par les gongs

 

  

Intervenante : Valérie N'GUYEN

Praticienne certifiée

 

Atelier de 3 x 1 h 30 - Groupe de 8 personnes

 

Tarif : 48 € l'ensemble des ateliers, réservé aux adhérents

Un chèque d'acompte de 20 € sera demandé à l'inscription.

Sans réponse après la première relance, il sera encaissé.

10 €, l'adhésion annuelle à l'association V.A.R.

 


 

Assemblée générale

 

Lundi 29 juin 2019

20 h 30 à 22 h 30

Maison des Associations

37 avenue du Plan de l'Eglise

78960 Voisins-le-Bretonneux

 


Afin de vous répondre dans les plus brefs délais,

n'oubliez pas de mentionner votre adresse mail.